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건강정보

대장암 초기증상 11가지, 원인 예방방법 핵심정리

2023. 3. 15.

"조기 발견이 대장암과의 싸움에서 판도를 바꿀 수 있습니다. 그러나 많은 사람이 초기 경고 신호를 알지 못한다는 사실을 알고 계셨나요?"

이 글에서는 흔히 간과되는 대장암 초기증상과 원인, 예방방법에 대해 알아볼 것입니다.
대장암 조기 징후와 정기 검진의 중요성에 대해 인지하고 자신과 가까운 사람의 생명을 구할 수 있으면 좋겠습니다.

대장암 초기증상

 

 

[목차]

대장암이란?
대장암 유형
대장암 생존율

대장암 원인
대장암 초기증상 11가지
대장암 검진 방법
대장암 예방 방법 8가지

 

 

 

대장암이란?
  • 대장암은 대장의 마지막 부분인 결장 또는 직장의 내벽에서 발생하는 악성 성장을 말합니다.
  • 이러한 유형의 암은 시간이 지남에 따라 암세포로 변할 수 있는 작은 비암성 용종이나 성장으로 시작됩니다. 이러한 용종을 조기에 발견하고 제거하면 대장암 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 

 

대장암 유형
  • 1. 선암종
    • 대장암의 95% 이상을 차지하는 선암은 결장과 직장에 윤활유를 공급하는 점액을 생성하는 선 세포에서 발생합니다.
  • 2. 카르시노이드 종양
    • 이 희귀 종양은 장 내벽의 호르몬 생성 세포에서 발생하며 일반적으로 천천히 자랍니다.
  • 3. 위장관 기질 종양(GIST)
    • 위장관 기질 종양은 카잘 간질 세포라고 불리는 대장 근육층의 특수 세포에서 발생하는 드문 종양입니다.
  • 4. 림프종
    • 림프종은 림프절에서 더 흔하게 발견되지만, 결장이나 직장에서도 발생할 수 있습니다.
  • 5. 육종
    • 이 드문 종양은 결장과 직장의 혈관, 근육층 또는 기타 결합 조직에서 발생합니다. 

 

 

대장암 생존율

대장암 생존율은 진단 당시의 암 병기에 따라 다릅니다. 아래는 미국 암 학회에서 제시한 통계입니다.

  • 1기: 1기 대장암 진단을 받은 환자의 약 92%가 최소 5년 이상 생존합니다.
  • 2기: 2기 대장암의 5년 생존율은 2기 A의 경우 87%에서 1기 IC의 경우 63%입니다.
  • 3기: 3기 대장암의 경우, 5년 생존율은 2기 IA의 경우 89%에서 2기 IC의 경우 53%까지 다양합니다.
  • 4기: 멀리 떨어진 장기로 전이된 4기 대장암의 5년 생존율은 약 11%입니다. 

 

 

 

[대장암 원인]

  • 1. 유전적 요인
    • 가족성 선종성 용종증(FAP): 대장에 수많은 용종이 형성되어 대장암의 위험을 크게 증가시키는 희귀 유전 질환입니다.
    • 린치 증후군(유전성 비용종성 대장암 또는 HNPCC): 다른 유형의 암뿐만 아니라 대장암 발병 가능성을 높이는 또 다른 유전 질환입니다.
    • 기타 희귀 유전 증후군: 푸츠-제거스 증후군 및 MUTYH 관련 용종증과 같은 질환도 대장암 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

  • 2. 나이
    • 나이는 대장암의 중요한 위험 요인이며, 대장암의 대부분은 50세 이상에서 발생합니다. 그러나 젊은 성인의 대장암 발병률이 증가하고 있으므로 모든 연령대에서 조기 발견과 예방이 중요합니다.

 

  • 3. 식습관 및 생활 습관 요인
    • 붉은 육류 및 가공육의 과다 섭취: 적색육과 가공육이 풍부한 식단은 대장암 발생 위험을 높이는 것과 관련이 있습니다.
    • 섬유질 섭취 부족: 특히 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 부족한 식단은 대장암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 앉아서 생활하는 습관: 신체 활동이 부족하면 대장암에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다.
    • 비만: 과체중 또는 비만인 사람은 건강한 체중을 가진 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 더 높습니다.
    • 흡연: 흡연은 대장암뿐만 아니라 다른 여러 암의 발생 위험을 높이는 것과 관련이 있습니다.
    • 과도한 음주: 다량의 알코올을 정기적으로 마시면 대장암 발병 가능성이 높아질 수 있습니다.

 

  • 4. 건강 상태. 아래와 같은 특정 기저질환은 대장암 발생 위험을 높일 수 있습니다:
    • 염증성 장 질환(IBD): 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 질환은 대장암 위험을 증가시킬 수 있습니다.
    • 제2형 당뇨병: 제2형 당뇨병이 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 더 높습니다.

 

 

 

[대장암 초기증상 11가지]

  • 1. 배변 습관의 변화
    • 대장암의 첫 징후 중 하나는 배변 습관의 변화입니다. 여기에는 설사, 변비 또는 두 가지가 번갈아 나타날 수 있습니다. 이러한 변화는 불완전한 배변감이나 배변 시 힘을 주어야 한다는 느낌을 동반할 수 있습니다.

 

  • 2. 직장 출혈 또는 대변에 피가 섞여 나오는 경우
    • 대변에 피가 섞여 나오거나 직장 출혈이 있으면 대장암이 있을 수 있습니다. 혈액은 밝은 빨간색, 진한 빨간색 또는 검은색일 수 있으며 대변과 섞여 있거나 화장지에 줄무늬로 나타날 수 있습니다. 20대 대장암 증상 중 하나입니다.

 

  • 3. 복통 또는 경련
    • 시간이 지나도 가라앉지 않는 지속적인 복통이나 경련은 대장암의 신호일 수 있습니다. 대장암 통증 정도는 날카롭거나 둔하거나 아플 수 있으며 국소적이거나 복부 전체에 퍼질 수 있습니다.
    • 대장암 통증 부위는 질병이 위치한 부위와 관련 있습니다. 직장암의 경우, 직장의 하부인 항문 주위에서 발생합니다. 퇴행성 대장암의 경우 하복부 통증이 발생할 수 있습니다. 

 

  • 4. 갑작스러운 체중 감소
    • 식단이나 운동 습관의 변화 없이 의도하지 않은 체중 감소는 대장암의 초기 증상일 수 있습니다. 이것은 질병과 싸우기 위해 신체의 에너지 요구가 증가하거나 식욕이 감소하기 때문에 발생합니다. 체중 감소는 대장암 말기 증상 중 하나이기도 하여 주의해야 합니다.

 

  • 5. 피로 또는 쇠약감
    • 장기간 지속되는 피로 또는 쇠약은 대장암의 징후일 수 있습니다. 신체의 에너지가 암과 싸우기 위해 전환되어 휴식 후에도 피곤함을 느끼게 됩니다. 대장암 1기 증상 중 하나입니다.

 

  • 6. 빈혈
    • 대장암으로 인해 적혈구 수 감소 또는 빈혈이 발생할 수 있습니다. 직장 출혈로 인한 혈액 손실이나 암이 신체의 적혈구 생성 능력에 미치는 영향은 빈혈을 유발할 수 있습니다.

 

  • 7. 좁은 변
    • 대장암은 변을 평소보다 가늘게 만들 수 있습니다. 이것은 종양이 결장을 부분적으로 막아서 대변이 통과할 때 대변의 모양을 바꿀 때 발생합니다.

 

  • 8. 복부 팽만감 또는 가스
    • 과도한 복부 팽만감이나 가스는 대장암의 초기 징후일 수 있습니다. 종양은 가스의 통과를 방해하여 팽만감과 불편함을 증가시킬 수 있습니다. 
    • 대장암 초기증상 방귀 냄새가 썩은 달걀, 썩은 양파와 같은 냄새가 난다면 장 건강의 적신호가 켜진 것이니 검사가 필요합니다.

 

  • 9. 포만감이 빨리 느껴짐
    • 금방 포만감을 느끼거나 식욕이 떨어지면 대장암을 의심해 볼 수 있습니다. 종양은 대장을 부분적으로 막아 음식을 먹기 어렵게 만들거나 소량의 음식만 섭취한 후 포만감을 유발할 수 있습니다.

 

  • 10. 메스꺼움 또는 구토
    • 뚜렷한 원인이 없는 지속적인 메스꺼움이나 구토는 대장암의 증상일 수 있습니다. 이는 종양이 결장을 막아서 노폐물과 압력이 쌓일 때 발생할 수 있습니다.

 

  • 11. 알 수 없는 장 모양 변화
    • 뚜렷한 이유 없이 배변의 색깔, 대장암 변모양이 바뀌거나, 일관성 또는 빈도가 갑자기 변한다면 대장암의 징후일 수 있습니다. 예를 들어, 변이 창백해지거나 기름기가 많아지거나 비정상적으로 딱딱해질 수 있습니다. 

 

위 증상들을 참고하시어, 대장암 초기증상 자가진단 해보시기 바랍니다. 증상이 있다면, 즉시 내과나 소화기내과 전문의 진료를 받는 것을 권장드립니다.

 

 

 

대장암 검진 방법
  • 대장암 생존율 향상의 핵심은 조기 발견과 신속한 치료에 있습니다.
  • 대장내시경, S상 결장경 또는 대변 검사를 포함한 정기적인 검진은 대장암을 조기에 발견하여 성공적인 치료 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

[대장암 예방 방법 8가지]

  • 1. 균형 잡힌 식단 유지
    • 섬유질 섭취를 늘리면 좋습니다. 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 식품을 더 많이 섭취하여 건강한 대장을 유지하세요.
    • 붉은 육류 및 가공육 섭취를 제한합니다. 붉은 육류와 가공육은 대장암 위험 증가와 관련이 있으므로 섭취량을 줄이세요.
    • 항산화제를 더 많이 섭취합니다. 베리류, 잎이 많은 채소, 견과류 등 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하여 세포 손상으로부터 신체를 보호하세요.

 

  • 2. 신체 활동 유지
    • 규칙적인 신체 활동은 건강한 소화와 체중 관리를 촉진하여 대장암 위험을 낮출 수 있습니다.
    • 일주일에 최소 150분 이상의 중간 강도의 유산소 운동 또는 75분 이상의 격렬한 강도의 유산소 운동과 함께 2일 이상의 근육 강화 활동을 목표로 하세요.

 

  • 3. 건강한 체중 유지
    • 과체중 또는 비만은 대장암의 위험을 높입니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행하면 건강한 체중을 달성하고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

  • 4. 알코올 섭취 제한하기
    • 과도한 음주는 대장암의 위험을 높일 수 있습니다. 권장 지침을 따르세요: 여성은 하루에 한 잔, 남성은 하루에 두 잔 이하로 마세요.

 

  • 5. 금연하기
    • 흡연은 대장암을 포함한 수많은 암과 관련이 있습니다. 담배를 피우는 경우 금연은 전반적인 건강을 위해 할 수 있는 최선의 결정 중 하나입니다.

 

  • 6. 정기적인 검진받기
    • 정기적인 대장암 검진은 전암성 용종과 초기 단계의 암을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
    • 가족력이나 기타 위험 요인이 있는 경우 일반적으로 50세 또는 그 이전부터 시작하여 본인에게 적합한 검진 방법과 일정에 대해 의료진과 상의하세요.

 

  • 7. 기존 질환 관리하기
    • 염증성 장질환(IBD) 및 제2형 당뇨병과 같은 일부 의학적 질환은 대장암 위험을 높일 수 있습니다. 이러한 질환을 효과적으로 관리하려면 담당 의료진과 긴밀히 협력하세요.

 

  • 8. 가족력에 유의하세요.
    • 대장암이나 특정 유전 증후군의 가족력이 있는 경우, 대장암에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다. 의료진에게 가족력에 대해 알려 적절한 예방 조치를 받으시기 바랍니다.

 

이상 대장암 초기증상 11가지, 원인 예방방법 핵심정리에 대해 알아보았습니다. 건강한 하루하루 보내시기 바랍니다.

 

 

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