정신병 정신질환 초기 증상 16가지, 정신질환 해결방법 5가지

"정신질환으로 말할 수 없는 고통을 받고 있습니다"

"지금 상태가 정신병 초기증상인지 알고 싶습니다"

"정신질환 해결 방법이 필요합니다"

이분들을 위해 정신병 정신질환 초기 증상 16가지, 정신질환 해결방법 5가지에 대해서 알아보겠습니다.

우울증, 공황장애와 같은 정신병은 비단 연예인에게만 있는 특수한 질병이 아닙니다. 가까운 가족과 친구뿐만 아니라 나에게도 생길 수 있는 보편적인 질병입니다. 주변을 둘러보면 사회생활과 인간관계에서 겪는 스트레스로 마음의 병을 앓고 있는 대학생, 현대인이 많습니다. 정신질환과 그 영향, 우리 사회의 인식 수준을 알아보고 힘든 시기를 겪고 있는 주변 사람들에게 도움의 손길을 건네 보면 어떨까요?

 

[정신병 정신질환 초기증상 16가지]

• 슬픈 감정이 들고 다운된다.
• 정신이 혼란스럽거나 집중력이 떨어진다.
• 극도의 불안감, 두려움, 죄책감
• 급격한 감정의 변화
• 극도의 분노, 적대감, 폭력
• 일상의 문제나 스트레스에 대처가 힘들다.
• 친구관계나 활동에 함께하지 못한다.
• 극도로 피곤하고, 힘이 없다.
• 수면에 문제가 있다.
• 식습관에 변화가 생긴다.
• 현실과 거리가 멀어진다.
• 피해망상증
• 환각
• 술과 약을 남용함
• 성적 욕구의 변화
• 자살 욕구

 

 

 

[정신병 정의]

• 어떠한 증상으로 인해 사회나 직업적 적응에 어려움을 느껴 삶에 대한 적응부족, 자신의 성격, 능력, 성취에 대한 불만, 대인관계 불만 등으로 사회적, 정신적으로 적응을 못하면 정신질환으로 규정합니다.
• 예를 들면 적응장애(스트레스), 공황장애, 대인공포증, 우울증, 조울증, 정신분열, 두통, 불면증, 불안증, 간질 등이 있습니다.

 

 

[정신질환 치료에 대하여]

정신질환의 치료에 있어 탁월한 발전이 이루어지고 있습니다. 결과적으로, 많은 정신 건강 장애는 이제 신체적 장애만큼 성공적으로 치료가 가능합니다. 대부분의 정신 건강 장애 치료 방법은 신체적 치료와, 정신치료학적 치료가 있습니다.

• 신체적 치료에는 약물, 전기경련 요법, 기타 뇌를 자극하는 치료(경두개 자기 자극 및 미주 신경 자극 등)가 포함됩니다.
• 정신치료학적 치료에는 정신치료(개인, 그룹, 또는 가족 및 배우자), 행동 요법 테크닉(이완 훈련, 노출 요법 등), 그리고 최면 요법이 포함됩니다.

 

관련 연구의 대부분에서, 주요 정신 건강 장애의 경우 약물과 심리치료 양쪽을 포함한 치료적 접근법이 한 가지만을 이용한 치료보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다.

 

정신과의사만 정신질환을 치료할 수 있도록 훈련받은 유일한 정신 건강 의료인은 아닙니다. 기타 전문인에는 임상 심리학자, 정신과 전문 간호사 및 사회복지사가 포함됩니다. 그러나, 정신과 의사(일부 주에서 정신과 전문 간호사)만이 의약품 처방 허가를 획득한 정신 건강 의료 전문인입니다. 기타 정신 건강 의료 전문가는 주로 정신 치료에 중점을 둡니다. 많은 1차 진료의 및 기타 유형의 의사들 역시 정신 건강 장애 치료를 위한 약물을 처방할 수 있습니다.

 

 

 

[정신질환 해결방법 5가지]

 

심리치료

최근 몇 년간 심리치료 분야는 현저하게 발전했으며, 종종 상담치료라고도 합니다.

심리 치료 담당의는 공감적이고 수용적인 환경을 만들어 냄으로써 문제의 근원을 확인하고 대처하기 위한 대안을 모색하는데 도움을 줄 수 있습니다. 심리 치료를 통해 얻는 감정적 인식 및 통찰력은 태도와 행동의 변화를 일으켜 더욱 충만하고 만족스러운 삶을 영위하도록 해 주기도 합니다.

 

심리 치료는 6가지 방법이 있습니다.

 

• 1. 행동요법
  • 행동 치료에는 적응 행동(경험에 대한 개방성 및 성실성)을 배우면서 부적응 행동(예: 의존성 및 좌절을 견디는 능력 부재)을 없애는 데 도움이 되도록 고안된 다수의 중재가 포함됩니다
  • 종종 공포증 치료에 사용되는 노출요법은 행동 치료의 한 가지 예입니다. 노출 요법 시 환자는 안전한 환경에서 두려워하는 사물이나 활동, 상황에 노출됩니다. 그 목적은 두려움을 줄이고 환자가 두려워하는 것을 피하는 것을 멈추도록 돕기 위한 것입니다.

 

• 2. 인지요법
  • 인지 치료는 왜곡된 사고를 확인하고 이러한 왜곡으로 삶에 문제가 생기는 방식을 이해하는 데 도움이 됩니다.
  • 예를 들어, 환자는 모 아니면 도라는 방식으로 생각을 할 수 있습니다(“완전히 성공하지 못하면, 완전히 실패한 것이다”). 치료의 전제는 개인의 느낌과 행동이 경험의 해석에 의해 결정된다는 것입니다. 
• 3.대인요법
  • 해결되지 않은 비통함, 자신의 예상과 다른 역할을 담당해야 할 때 발생되는 갈등, 사회적 역할 전환, 타인과의 소통문제를 개선하는 방법들을 알려줍니다.
  • 사회적 고립의 극복 및 덜 습관적인 방식으로 타인에게 반응하는 등 대인 관계의 양상을 개선하는 방법을 알려줍니다.
• 4.정신분석
  • 일반적으로 환자는 심리 상담사의 상담실에 주 4~5회 방문하여 소파에 누운 상태로 마음 속에 떠오르는 모든 생각을 이야기합니다. 이를 자유 연상법이라 합니다.
  • 초점은 대부분 과거 관계의 패턴이 현재에 어떻게 반복되는지를 이해할 수 있도록 돕는 데 맞춰집니다. 발병인과 상담사의 관계가 이 초점의 핵심적인 일부입니다. 과거가 어떻게 현재에 영향을 미치는지를 이해함으로써 관계 및 직장 환경에서 기능하기 위한 더욱 새롭고 적응된 방식을 구현하는데 도움이 됩니다.
• 5.정신역동 심리치료
  • 정신 분석 등의 정신 역학적 심리치료는 현재 생각, 느낌, 행동의 무의식적 패턴을 확인하는 데 주력합니다. 그러나, 환자는 보통 소파에 눕지 않고 앉은 상태로 있으며, 주 1~3회의 세션에만 참여합니다. 또한, 환자와 상담사 사이의 관계가 상대적으로 덜 부각됩니다.

 

 

약물요법

몇 가지 정신활성 약물은 효과가 탁월하며, 정신과 의사 및 기타 진료의가 보편적으로 사용하고 있습니다. 약이 일차적으로 처방되는 장애에 따라 이들 약물의 범주가 구분됩니다. 예를 들어 항우울제는 우울증에 사용됩니다.

 

• 가장 널리 사용 되는 계열의 항우울제
  • 플루옥세틴, 세르트랄린, 파록세틴, 플루복사민, 보티옥세틴, 빌라조돈, 에스시탈로프람 및 시탈로프람 같은 선택적 세로토닌 재흡수 억제제가 있습니다.
• 기타 계열의 항우울제
  • 라팍신, 둘록세틴, 레보밀나시프란 또는 데스벤라팍신과 같은 세로토닌-노프에피네프린 재흡수 억제제가 있습니다.
  • 부프로피온과 같은 노르에피네프린-도파민 재흡수 억제제가 있습니다.

 

• 아미트립틸린 및 노르트립틸린과 같은 삼환계 항우울제는 부작용으로 인해 더 이상 우울증 치료에 거의 쓰이지 않습니다. 하지만, 환자에게 활동 및 업무를 방해하는 만성 통증을 유발하는 장애가 나타나는 경우에는 이러한 약물을 사용할 수 있습니다. 삼환계 항우울제는 특정 종류의 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 클로르프로마진, 할로페리돌, 치오칙센 등 1세대 항정신병약은 조현병 등의 정신과 장애와 특정 행동 문제 치료에 도움이 됩니다.
• 항우울제뿐 아니라 SSRI 및 클로나제팜, 로라제팜, 디아제팜과 같은 항불안제 약물은 공황 장애와 공포증과 같은 불안 장애 치료에 사용됩니다.
• 리튬, 카르바마제핀, 디발프로엑스 나트륨, 발프로산 및 라모트리진 같은 기분 안정제는 양극성 장애 치료에 사용됩니다.
• 양극성 장애 치료에 몇 가지 항정신병약을 사용할 수 있습니다. 여기에는 아리피프라졸, 아세나핀, 카리프라진, 루라시돈, 올란자핀, 퀘티아핀, 리스페리돈, 지프라시돈이 포함됩니다.

 

 

오늘은 정신병 초기 증상 16가지, 정신질환 해결방법 5가지에 대해서 알아보았습니다.

 

정신병 증상이 오래 지속되는 것을 쉽게 생각하고 방치하다 보면 깊은 늪에 빠져 헤어 나오기 힘들 수 있습니다. 정신병 증상이 많이 나타난다면, 전문의와 상의하시어 심리적 치료나 약물적 치료의 도움을 받아 빠르게 해결하는 것이 현명한 방법입니다.