알콜성치매 초기증상 13가지, 자가진단 테스트 치료방법 총정리

알코성치매란 무엇일까요?

알코올성 치매는 알코올 관련 치매 또는 알코올 유발성 치매라고도 하며, 장기간의 과음으로 인해 발생할 수 있는 인지 장애의 일종입니다. 알코올성 치매는 기억력 상실, 실행 기능 장애, 운동 능력 장애로 이어질 수 있는 진행성 질환입니다. 알코올성 치매의 초기 증상은 미묘하고 발견하기 어려울 수 있지만 가능한 한 빨리 인식하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

이번글에서는 알콜성치매 초기증상 13가지, 자가진단 테스트 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

[목차]

알콜성치매 초기증상 13가지
알콜성치매 자가진단 테스트
알콜성치매 치료방법
알콜성치매에 좋은 음식

 

 

글에 앞서, 치매 초기증상에 대해 궁금하신 분들께서는 아래 글을 함께 보면 도움 될 것입니다.

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[알콜성치매 초기증상 13가지]

• 1. 단기 기억력 장애
  • 알코올성 치매 환자는 최근 사건이나 세부 사항을 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 알콜성치매 증상 중 하나입니다.

 

• 2. 방향 감각 상실
  • 특히 낯설거나 복잡한 환경에서 혼란이나 방향 감각 상실이 발생할 수 있습니다. 알콜성치매 초기증상 중 하나입니다.

 

• 3. 언어 장애
  • 적절한 단어를 찾지 못하거나 자신의 의사를 명확하게 표현하지 못하는 등 의사소통이 어려워질 수 있습니다.

 

• 4. 판단력 저하
  • 의사 결정 능력이 저하되어 충동적이거나 부적절한 행동을 할 수 있습니다. 알콜 성치매 증세 중 하나입니다.

 

• 5. 집중력 감소
  • 장시간 작업에 집중하기 어려울 수 있습니다.

 

• 6. 기분 변화
  • 기분 변화, 우울증, 불안이 발생할 수 있습니다.

 

• 7. 공간 인식의 어려움
  • 물리적 공간을 탐색하는 것이 어려워질 수 있습니다.

 

• 8. 흥미 상실
  • 한때 즐거웠던 취미와 활동이 매력을 잃을 수 있습니다.

 

• 9. 주도성 부족
  • 냉담해지고 의욕을 잃을 수 있습니다.

 

• 10. 반복적인 행동
  • 특정 행동이나 일과가 강박적으로 반복될 수 있습니다.

 

• 11. 거짓 진술
  • 망상은 기억의 공백을 메우기 위해 거짓 기억이나 이야기를 만들어내는 것을 말합니다.

 

• 12. 운동 능력 장애
  • 조정력과 균형 감각에 영향을 받을 수 있습니다.

 

• 13. 알코올에 대한 내성 증가
  • 알코올에 대한 내성이 증가하여 더 많은 양의 알코올을 섭취하게 될 수 있습니다. 

 

 

 

[알콜성치매 자가진단 테스트]

• 1. 간이 정신 상태 검사(MMSE)
  • MMSE는 인지 장애를 평가하기 위해 일반적으로 사용되는 선별 도구입니다. 이 검사는 기억력, 주의력, 언어, 방향감각 등 인지 기능의 여러 영역을 평가합니다. 일련의 질문과 과제로 구성되어 있으며, 24점 이하는 인지 장애가 있음을 나타냅니다. MMSE는 의료 전문가가 시행하거나 자가 테스트로 진행할 수 있습니다. 알콜성치매 자가진단 방법 중 하나입니다.

 

• 2. 애든브룩 인지 검사(ACE)
  • ACE는 기억력, 주의력, 언어, 시공간 능력 등 인지 기능의 여러 영역을 평가하는 선별 도구입니다. 일련의 질문과 과제로 구성되어 있으며, 점수가 88점 이하이면 인지 장애가 있음을 의미합니다. ACE는 의료 전문가가 시행하거나 자가 테스트로 받을 수 있습니다. 알콜성 치매 테스트 중 하나입니다.

 

• 3. 알코올 사용 장애 식별 테스트(AUDIT)
  • AUDIT는 알코올 소비 및 관련 문제를 평가하기 위해 고안된 자가 관리 설문지입니다. 이 테스트는 10개의 문항으로 구성되어 있으며, 8점 이상이면 알코올 관련 문제가 있는 것으로 간주합니다. AUDIT는 알코올성 치매 발병 위험이 있는 사람을 식별하는 데 사용할 수 있습니다. 알콜성 치매 진단 법 중 하나입니다.

 

• 4. 시계 그리기 테스트(CDT)
  • CDT는 특히 실행 기능 영역에서 인지 기능을 평가하는 데 사용되는 간단한 테스트입니다. 이 테스트는 개인에게 시계를 그리고 시간을 특정 시간으로 설정하도록 요청합니다. 그림의 품질과 시간 설정의 정확성을 통해 인지 기능에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. 의료 전문가가 검사를 시행하거나 자가 검사로 실시할 수 있습니다. 

 

 

알콜성 치매 검사는 정신건강의학과 외래를 방문하여 진료를 받고 전문의 판단 하에 심리검사를 의뢰하여 판정할 수 있습니다. 알콜성 치매 검사 비용은 약 40~50만 원 내외로 예상됩니다.

 

 

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[알콜성치매 치료방법]

• 1. 약물 치료
  • 콜린 에스테라아제 억제제는 인지 기능을 개선하고 질환의 진행을 늦추는 데 사용할 수 있습니다. 알코올성 치매의 흔한 증상인 우울증과 불안을 관리하기 위해 항우울제를 사용할 수도 있습니다. 알콜성 치매 치료방법 중 하나입니다.

 

• 2. 영양 요법
  • 장기간의 과음은 영양실조로 이어질 수 있으며, 이는 알코올성 치매 증상을 악화시킬 수 있습니다. 영양 요법은 영양실조 증상을 관리하고 인지 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단이 도움이 될 수 있으며, 영양실조가 심한 사람에게는 보충제가 필요할 수 있습니다. 알콜성치매 회복 방법 중 하나입니다.

 

• 3. 인지 행동 치료
  • 인지 행동 치료(CBT)는 알코올성 치매 환자의 인지 기능을 개선하고 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. CBT는 개인이 새로운 대처 전략을 배우고 문제 해결 능력을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 알코올성 치매의 흔한 증상인 우울증과 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 4. 생활 습관 변화
  • 생활 습관을 바꾸면 알코올성 치매의 증상을 관리하고 치매의 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 규칙적인 운동은 인지 기능을 개선하고 우울증과 불안의 위험을 줄일 수 있습니다. 알코올 섭취를 줄이거나 완전히 끊는 것도 알코올성 치매의 진행을 늦추고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 알콜성 치매 치료 가능 방법 중 하나입니다.

 

• 5. 지원 그룹 지원
  • 그룹은 알코올성 치매 환자와 그 가족에게 정서적 지원과 실질적인 조언을 제공할 수 있습니다. 이러한 그룹은 개인이 대처 전략을 배우고 비슷한 어려움을 겪고 있는 다른 사람들과 소통하는 데 도움이 될 수 있습니다.  

 

 

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[알콜성치매에 좋은 음식]

• 1. 지방이 많은 생선
  • 연어, 정어리, 고등어와 같은 지방이 많은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이러한 필수 지방산은 인지 기능과 기억력을 개선하는 것으로 나타났습니다. 일주일에 2~3회 지방이 많은 생선을 섭취하면 필요한 양의 오메가-3 지방산을 섭취할 수 있습니다.

 

• 2. 베리류
  • 블루베리, 딸기, 블랙베리와 같은 베리류에는 항산화 물질이 풍부하여 뇌가 손상되지 않도록 보호할 수 있습니다. 연구에 따르면 베리를 섭취하면 인지 기능과 기억력이 향상될 수 있다고 합니다.

 

• 3. 잎이 많은 채소
  • 시금치, 케일, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소에는 뇌 건강에 필수적인 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이러한 채소에는 엽산이 풍부하여 인지 기능과 기억력을 개선하는 것으로 나타났습니다. 알콜성치매에 좋은 음식 중 하나입니다.

 

• 4. 견과류와 씨앗
  • 아몬드, 호두, 호박씨와 같은 견과류와 씨앗에는 인지 기능과 기억력을 개선하는 것으로 알려진 비타민 E가 풍부합니다. 또한 이러한 식품에는 건강한 지방과 단백질이 함유되어 있어 혈당 수치를 관리하고 지속적인 에너지를 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 5. 통곡물
  • 현미, 퀴노아, 오트밀과 같은 통곡물에는 복합 탄수화물이 풍부하여 지속적인 에너지를 공급하고 인지 기능을 개선합니다. 또한 이러한 식품에는 혈당 수치를 관리하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 식이섬유가 포함되어 있습니다. 

 

 

이상 알콜성치매 초기증상 13가지, 자가진단 테스트 치료방법 총정리에 대해 알아보았습니다. 건강한 하루하루 보내시기 바랍니다.