심근경색 전조증상 10가지, 원인, 예방, 치료 총정리

"심장 질환은 전 세계 주요 사망 원인이며, 일반적으로 심장 마비로 알려진 심근 경색은 생명을 위협할 수 있는 심각한 응급 상황입니다" 매년 수백만 명의 사람들이 심장마비로 고통받고 있으며, 이들 중 상당수가 생존하지 못합니다.

다행히도 심장마비의 경고 신호를 인지하고 즉시 치료를 받으면 많은 심장마비를 예방하거나 성공적으로 치료할 수 있습니다. 따라서 심장마비의 통계가 되지 않으려면 심근경색의 원인, 증상 및 치료 종류를 이해하는 것이 중요합니다. 

 

이번글에서는 심근경색 전조증상 10가지, 원인 예방 치료방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

[목차]

심근경색이란
심근경색 전조증상 10가지
심근경색 원인
심근경색 예방방법
심근경색 치료 종류

 

 

 

 

[심근경색이란]

• 일반적으로 심장마비로 알려진 심근경색은 심장으로 가는 혈류가 차단될 때 발생하는 심각한 의학적 질환입니다. 막힘은 일반적으로 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥에 지방 침전물이나 플라크가 쌓여 발생합니다.

 

• 심장으로 가는 혈류가 차단되면 심장 근육에 산소와 영양분이 부족해져 심장 근육이 손상되거나 사망에 이를 수 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 심장 마비는 심부전, 부정맥 또는 사망과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 

 

 

[심근경색 전조증상 10가지]

• 1. 가슴 통증 또는 불편감
  • 심근경색 통증 위치 가장 흔한 증상 부위는 가슴 통증 또는 불편감입니다. 통증은 가슴에 압박감, 쥐어짜는 느낌, 충만감 또는 조이는 느낌으로 느껴질 수 있습니다. 불편함은 팔, 턱, 목, 등 또는 배와 같은 다른 신체 부위로 퍼질 수도 있습니다.

 

• 2. 숨 가쁨
  • 숨이 차거나 숨을 쉴 수 없는 것은 심근경색의 또 다른 흔한 증상입니다. 가슴 통증이 동반되거나 동반되지 않고 발생할 수 있습니다.

 

• 3. 발한
  • 땀을 많이 흘리거나 식은땀이 나는 것도 심근경색의 흔한 증상입니다.

 

• 4. 메스꺼움 또는 구토
  • 메스꺼움, 구토 또는 소화불량은 특히 여성의 경우 심근경색의 증상일 수 있습니다.

 

• 5. 피로감
  • 지치거나 피곤하거나 힘이 없는 느낌은 심근경색의 징후일 수 있습니다.

 

• 6. 어지러움 또는 현기증
  • 어지러움, 현기증 또는 실신은 심근경색의 증상일 수 있습니다.

 

• 7. 가슴 두근거림
  • 심장이 뛰거나 두근거리거나 가슴이 두근거리는 느낌은 심근경색의 징후일 수 있습니다.

 

• 8. 신체 다른 부위의 통증 또는 불편함
  • 한쪽 또는 양쪽 팔, 목, 턱, 어깨 또는 등에 통증이나 불편함이 느껴지면 심근경색의 증상일 수 있습니다.

 

• 9. 불안 또는 공포
  • 불안, 두려움 또는 임박한 운명의 느낌은 심근경색의 증상일 수 있습니다.

 

• 10. 비정상적인 증상
  • 상복부 충만감이나 소화불량, 갑작스러운 피로감, 독감 유사 증상과 같은 비정상적인 증상도 심근경색의 징후일 수 있습니다. 

 

위 10가지 증상을 토대로, 심근경색 자가진단 해보시기 바랍니다. 

 

 

[심근경색 원인]

• 1. 죽상 동맥 경화증
  • 죽상 동맥 경화증은 심장에 혈액을 공급하는 동맥을 포함하여 동맥 벽에 플라크가 쌓이는 질환입니다. 시간이 지남에 따라 플라크가 동맥을 딱딱하게 하고 좁아지게 하여 혈류를 감소시키고 심장마비의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

• 2. 혈전
  • 혈전은 관상동맥에 형성되어 심장으로 가는 혈류를 차단하여 심장마비를 일으킬 수 있습니다. 혈전은 흡연, 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 당뇨병, 비만 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

• 3. 관상동맥 경련
  • 관상동맥 경련은 관상동맥이 수축하여 심장으로 가는 혈류가 감소할 때 발생합니다. 이는 가슴 통증이나 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 관상동맥 경련은 정서적 스트레스, 추위에 대한 노출, 특정 약물 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다.

 

• 4. 선천성 심장 결함
  • 일부 사람들은 심장 마비의 위험을 증가시킬 수 있는 심장 결함을 가지고 태어납니다. 이러한 결함은 심장의 구조나 기능에 영향을 미쳐 심장이 혈액을 효과적으로 펌프질 하기 어렵게 만들 수 있습니다.

 

• 5. 약물 남용
  • 코카인이나 암페타민과 같은 특정 약물을 사용하면 관상동맥이 수축하여 심장마비 위험이 높아질 수 있습니다.

 

• 6. 감염
  • 드물지만 심내막염(심장 판막 감염) 또는 심근염(심장 근육 감염)과 같은 감염이 심장마비를 일으킬 수 있습니다.

 

• 7. 외상
  • 교통사고나 낙상 등으로 가슴에 심한 외상을 입으면 심장으로 가는 혈류를 방해하여 심장마비를 일으킬 수 있습니다. 

 

 

[심근경색 예방방법]

• 1. 건강한 생활 습관을 유지
  • 건강한 생활 습관에는 규칙적인 신체 활동, 건강한 식단, 금연이 포함됩니다. 규칙적인 운동은 건강한 체중을 유지하고 고혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식단에는 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 충분히 섭취하고 포화지방과 트랜스지방, 소금, 첨가당은 제한해야 합니다.

 

• 2. 기저 질환 관리하기
  • 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 당뇨병과 같은 질환은 심장마비 위험을 높일 수 있습니다. 약물 치료, 생활 습관 변화 또는 이 두 가지를 병행하여 이러한 질환을 관리하면 심장마비 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 3. 스트레스 관리
  • 만성 스트레스는 심장마비 위험을 높일 수 있습니다. 마음 챙김, 명상, 요가와 같은 전략은 스트레스 수준을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 4. 알코올 섭취 제한하기
  • 과도한 음주는 심장마비 위험을 높일 수 있습니다. 알코올 섭취를 여성의 경우 하루 한 잔, 남성의 경우 하루 두 잔으로 제한하면 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 5. 충분한 수면을 취하기
  • 수면 부족이나 수면의 질이 좋지 않으면 심장마비 위험이 높아질 수 있습니다. 성인은 매일 밤 7~9시간 수면을 목표로 해야 합니다.

 

• 6. 약물 치료 고려
  • 아스피린이나 스타틴과 같은 특정 약물은 고위험군의 심장마비 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

• 7. 자신의 위험도를 사전 파악하기
  • 나이, 가족력, 병력 등의 요인에 따라 심장마비의 개인적 위험을 이해하면 생활 습관 변화와 치료에 대한 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

 

[심근경색 치료 종류]

심근경색 치료 6가지에 대해 알아보겠습니다.

• 1. 약물 치료
  • 아스피린, 니트로글리세린, 혈액 희석제와 같은 약물을 투여하여 혈액 응고를 줄이고 심장으로 가는 혈류를 회복할 수 있습니다. 향후 심장마비 위험을 줄이기 위해 베타 차단제, ACE 억제제, 스타틴도 처방될 수 있습니다.

 

• 2. 관상동맥 성형술 및 스텐트 삽입술
  • 이 시술은 카테터라고 하는 얇고 유연한 관을 막힌 동맥에 삽입하고 작은 풍선을 부풀려 동맥을 넓히고 혈류를 회복시키는 것입니다. 스텐트라고 하는 작은 그물망 관을 삽입하여 동맥을 계속 열어두는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

• 3. 관상동맥 우회 수술
  • 경우에 따라 관상동맥 우회술이 필요할 수 있습니다. 이 수술은 신체의 다른 부위에서 건강한 혈관을 채취하여 막힌 동맥을 우회하여 심장으로 가는 혈류를 회복하는 것입니다.

 

• 4. 심장 재활
  • 심장 재활은 심장 마비로부터 회복하고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 되도록 설계된 운동, 교육 및 상담의 구조화된 프로그램입니다.

 

• 5. 라이프스타일 변화
  • 금연, 건강한 체중 유지, 건강한 식단 섭취, 규칙적인 심근경색 운동 등 생활 습관을 바꾸면 향후 심장마비 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 6. 정서적 지원
  • 심장 마비의 정서적 여파에 대처하는 것은 어려울 수 있습니다. 가족, 친구 또는 정신 건강 전문가의 지원은 심장 마비 후 스트레스, 불안, 우울증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

심근경색 응급처치 방법으로는, 응급 의료 서비스 요청, 약 복용을 도움, 바이탈 사인 모니터링, 안심시키는 방법 등이 있습니다.

 

 

[함께 보면 도움 되는 정보]

1. 심장 통증 원인 15가지, 심장 찌르는 듯한 통증 증상 치료방법 총정리

심장 통증 원인 15가지, 심장 찌르는 듯한통증 증상 치료방법 총정리

 

2. 면역력을 높이는 식단 및 생활습관 10가지 팁 정리

면역력을 높이는 식단 및 생활습관 10가지 팁 정리

 

 

이상 심근경색 전조증상 10가지, 원인, 예방, 치료 총정리에 대해 알아보았습니다. 건강한 하루하루 보내시기 바랍니다.