백혈구 수치 높으면 나타나는 증상 13가지, 증가 원인, 해결방법 총정리

백혈구 수치가 높으면 우리 몸은 어떻게 될까요?

백혈구 증가증은 체내 백혈구 수가 정상 범위를 초과할 때 발생합니다. 백혈구는 감염 및 질병과 싸우는 데 매우 중요하지만, 백혈구 수치가 높다는 것은 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

백혈구 수치가 높다는 것은 신체가 감염이나 염증, 또는 경우에 따라서는 암이나 자가 면역 질환과 같은 더 심각한 기저 질환과 싸우기 위해 노력하고 있다는 뜻입니다. 백혈구 수치가 높으면 발열, 피로, 관절통, 피부 발진, 인후통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

이번글에서는 백혈구 수치 높으면 나타나는 증상 13가지, 증가 원인, 해결방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

[목차]

백혈구 정상 수치
백혈구 수치 높으면 나타나는 증상 13가지
백혈구 수치 증가 원인 9가지
백혈구 수치 낮추는 방법 6가지
백혈구 수치 낮추는 음식 10가지

 

 

[백혈구 정상 수치]

• 1. 정상 백혈구 수
  • 백혈구 수의 정상 범위는 일반적으로 혈액 마이크로리터당 4,500~11,000세포입니다. 그러나 정상 범위는 검사를 수행하는 검사실에 따라 약간 다를 수 있습니다.

 

• 2. 높은 백혈구 수
  • 백혈구 증가증이라고도 하는 백혈구 수치가 높다는 것은 체내 백혈구 수가 정상 범위를 초과할 때 발생합니다. 이는 감염, 염증 또는 암과 같은 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 백혈구 증가증의 구체적인 원인은 개별 사례에 따라 다릅니다.
  • 백혈구 수치 13000 인 경우, 백혈병 의심 수준은 아니고, 주기적으로 체크하고 관리해야 할 대상입니다.

 

• 3. 낮은 백혈구 수
  • 백혈구 감소증이라고도 하는 백혈구 수 감소증은 체내 백혈구 수가 정상 범위 아래로 떨어질 때 발생합니다. 이는 바이러스 감염, 자가 면역 질환 또는 골수 질환과 같은 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 화학 요법 약물과 같은 특정 약물도 백혈구 감소증을 유발할 수 있습니다.  

 

 

 

 

[백혈구 수치 높으면 나타나는 증상 13가지]

• 1. 발열
  • 백혈구 수치가 높으면 감염의 흔한 증상인 발열이 발생할 수 있습니다. 

 

• 2. 피로
  • 백혈구 증가는 신체의 면역 반응으로 인해 피로와 쇠약으로 이어질 수 있습니다.

 

• 3. 관절 통증
  • 백혈구 증가증은 관절에 염증을 일으켜 관절 통증을 유발할 수 있습니다.

 

• 4. 피부 발진
  • 백혈구 증가는 피부 염증을 유발하여 발진이나 두드러기를 유발할 수 있습니다.

 

• 5. 두통
  • 백혈구 수치가 높으면 염증으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다.

 

• 6. 인후통
  • 백혈구 증가증은 인후에 염증을 일으켜 인후통을 유발할 수 있습니다.

 

• 7. 림프절 부종
  • 백혈구 수치가 높으면 림프절이 붓고 압통이 생길 수 있습니다.

 

• 8. 복통
  • 크론병, 궤양성 대장염, 맹장염과 같은 염증성 질환은 백혈구 증가를 유발하여 복통을 유발할 수 있습니다. 백혈구 수치가 높으면 나타나는 증상 중 하나입니다.

 

• 9. 숨 가쁨
  • 백혈구 수치가 높으면 폐에 염증이 생겨 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.

 

• 10. 메스꺼움과 구토
  • 백혈구 증가증은 위장관에 염증을 일으켜 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다.

 

• 11. 어지러움
  • 백혈구 증가증으로 인한 염증은 뇌로 가는 혈류량을 감소시켜 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

 

• 12. 발한
  • 백혈구가 증가하면 신체가 체온을 조절하기 위해 땀을 흘릴 수 있습니다.

 

• 13. 설명할 수 없는 체중 감소
  • 백혈구 증가증으로 인한 염증성 질환은 원인 모를 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 

 

 

[백혈구 수치 증가 원인 9가지]

• 1. 감염
  • 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이 감염은 신체가 침입한 유기체와 싸우려고 할 때 백혈구 증가를 유발할 수 있습니다. 백혈구 증가증을 유발할 수 있는 감염의 예로는 폐렴, 요로 감염, 패혈증 등이 있습니다.

 

• 2. 염증성 질환
  • 류마티스 관절염, 루푸스, 염증성 장 질환과 같은 특정 질환은 신체에 염증을 유발하여 백혈구 증가를 유발할 수 있습니다.

 

• 3. 알레르기 반응
  • 알레르기 반응은 신체가 알레르기 항원과 싸우려고 할 때 백혈구 증가를 유발할 수 있습니다. 심한 알레르기 반응인 아나필락시스는 백혈구의 갑작스러운 증가를 유발할 수 있습니다.

 

• 4. 약물
  • 코르티코스테로이드 및 에피네프린과 같은 특정 약물은 백혈구 증가를 유발할 수 있습니다.

 

• 5. 암
  • 백혈구 증가증은 백혈병, 림프종, 다발성 골수종과 같은 일부 유형의 암의 징후일 수 있습니다. 이러한 경우 백혈구가 비정상적이며 제대로 기능하지 못합니다.

 

• 6. 흡연
  • 흡연은 신체가 담배 연기의 독소와 싸우려고 하기 때문에 백혈구 증가를 유발할 수 있습니다.

 

• 7. 스트레스
  • 만성 스트레스는 신체가 스트레스에 반응하여 백혈구를 증가시킬 수 있습니다.

 

• 8. 탈수
  • 탈수증은 신체가 수분을 보존하려고 하기 때문에 백혈구 증가를 유발할 수 있습니다.

 

• 9. 임신
  • 임신 중에는 태아를 보호하기 위해 신체가 더 많은 백혈구를 생성합니다. 

 

 

[백혈구 수치 낮추는 방법 6가지]

• 1. 근본적인 원인을 치료하세요
  • 높은 백혈구 수치를 낮추는 가장 효과적인 방법은 근본적인 원인을 치료하는 것입니다. 감염이 원인인 경우, 의료진이 항생제나 항바이러스제를 처방할 수 있습니다. 자가면역 질환이 원인인 경우, 의료진은 면역 체계를 억제하는 약물을 처방할 수 있습니다.

 

• 2. 건강한 식단을 유지하세요
  • 건강한 식단은 면역 체계를 조절하고 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방이 풍부한 식단을 섭취하세요. 가공식품, 단 음료, 과도한 음주는 피하세요.

 

• 3. 수분을 충분히 섭취합니다
  • 탈수증은 백혈구 증가를 유발할 수 있으므로 물을 충분히 마셔 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 규칙적으로 운동하세요: 운동은 신체의 염증을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일주일 중 대부분의 날에 빠르게 걷기와 같은 적당한 운동을 30분 이상 하는 것을 목표로 하세요.

 

• 4. 스트레스 관리하기
  • 만성 스트레스는 백혈구 증가를 유발할 수 있으므로 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 심호흡, 요가, 명상과 같은 이완 기법을 시도해 보세요. 충분한 수면을 취하세요: 수면 부족은 백혈구 증가를 유발할 수 있으므로 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 매일 밤 7~8시간 수면을 목표로 하세요.

 

• 5. 담배를 끊습니다
  • 흡연은 백혈구 증가를 유발할 수 있으므로 금연하면 백혈구 수를 낮추고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 6. 독소에 노출되지 않도록 합니다
  • 화학물질이나 오염 물질과 같은 독소에 노출되면 백혈구가 증가할 수 있습니다. 가능하면 독소에 노출되지 않도록 주의하세요. 

 

 

 

[백혈구 수치 낮추는 음식 10가지]

• 1. 베리류
  • 베리류에는 항산화제가 풍부하여 체내 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 블루베리, 라즈베리, 딸기가 모두 좋은 선택입니다.

 

• 2. 감귤류 과일
  • 감귤류에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 조절하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오렌지, 자몽, 레몬이 모두 좋은 선택입니다.

 

• 3. 잎이 많은 채소
  • 잎이 많은 채소에는 항산화제와 기타 영양소가 풍부하여 체내 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 시금치, 케일, 콜라드 그린이 모두 좋은 선택입니다.

 

• 4. 강황
  • 강황은 항염 작용을 하는 커큐민이라는 화합물을 함유한 향신료입니다. 식단에 강황을 추가하면 백혈구 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 5. 생강
  • 생강 역시 항염 작용을 하며 백혈구 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 식사에 신선한 생강을 추가하거나 생강차를 마셔보세요.

 

• 6. 마늘
  • 마늘에는 면역 체계를 조절하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 화합물이 함유되어 있습니다. 식사에 마늘을 추가하면 백혈구 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 7. 버섯
  • 표고버섯이나 영지버섯과 같은 특정 유형의 버섯에는 면역 체계를 조절하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 화합물이 함유되어 있습니다.

 

• 8. 견과류와 씨앗류
  • 견과류와 씨앗류에는 항산화제와 기타 영양소가 풍부하여 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 호두, 아몬드, 치아 씨앗이 모두 좋은 선택입니다.

 

• 9. 지방이 많은 생선
  • 연어와 참치 같은 지방이 많은 생선에는 항염증 효과가 있는 오메가-3 지방산이 풍부합니다.

 

• 10. 녹차
  • 녹차에는 항산화제와 기타 화합물이 함유되어 있어 체내 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

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2. 면역력 높이는 필수 영양제 10가지 총정리

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이상 백혈구 수치 높으면 나타나는 증상 13가지, 증가 원인, 해결방법 총정리에 대해 알아보았습니다. 건강한 하루하루 보내시기 바랍니다.